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九二一地震二十週年紀念日,花蓮縣諮商心理師公會舉辦專題公益講座,轉運補氣震能量

九二一地震二十週年紀念日,花蓮縣諮商心理師公會舉辦專題公益講座,轉運補氣震能量

 
 
即時新聞/記者張小菁報導
 
      二十年前的九二一大地震,死亡人數高達二千四百多人、逾十萬棟住宅倒塌,無數家庭飽嚐喪親之痛與難以計量的身家財產損失,促成政府建構災難心理衛生應變機制,也開啟社會對災難心理衛生的集體學習,認知到無論受災者或助人者,都需要被療癒。二十一日下午,花蓮縣諮商心理師公會在明禮路璞石咖啡館二樓舉辦「創傷壓力症候群的認識與身心調節輔具運用講座」帶領民眾運用重量毯、重量娃娃及大小瑜珈球,來轉運補氣震能量。

      這場教導大家如何安撫情緒、釋放身心靈壓力的講座,吸引六十多位民眾參與。花蓮縣諮商心理師公會理事長蔣素娥表示,災難意外的發生,令人感到措手不及,需要事先學習如何在災難過後安頓身心與做好自我評估,適時尋求相關資源,可減少創傷後壓力症狀的影響,使生活能夠更快地回到常軌。
 
      蔣素娥說,台灣位處地震帶,所以很多人都會有不知何時再次地牛翻身的恐懼,九二一地震後,花蓮去年也經歷0206規模六點似的大地震,導致四棟大樓倒塌。花蓮助人工作團隊在花蓮縣政府衛生局的組織下,讓跨專業的「安心服務」群組開始進入小巨蛋與中華國小臨時收容所,為社區民眾在身心驚恐的煎熬下提供身心的安撫服務。

      花蓮縣諮商心理師公會在震災後於中長期階段,到社區中協助民眾檢視自我身心狀況,以及學習個人面對創傷壓力的因應模式發現,災難不管以什麼形式呈現,我們都得學習失落的功課;生命本來就是充滿諸多變數,可預測性本是短暫的,全權控制本是虛幻。
 
      蔣素娥說,台灣位處地震帶,所以很多人都會有不知何時再次地牛翻身的恐懼,九二一地震後,花蓮去年也經歷0206規模六點似的大地震,導致四棟大樓倒塌。花蓮助人工作團隊在花蓮縣政府衛生局的組織下,讓跨專業的「安心服務」群組開始進入小巨蛋與中華國小臨時收容所,為社區民眾在身心驚恐的煎熬下提供身心的安撫服務。

 
      花蓮縣諮商心理師公會在震災後於中長期階段,到社區中協助民眾檢視自我身心狀況,以及學習個人面對創傷壓力的因應模式發現,災難不管以什麼形式呈現,我們都得學習失落的功課;生命本來就是充滿諸多變數,可預測性本是短暫的,全權控制本是虛幻。

 
      蔣素娥說,對於遭遇重大意外災害的人來說,「重建」不只是把房子蓋起來夠了,受創的心靈,才是規模更大、更漫長的重建工作。除了受災者,在第一線的助人者也需要心靈輔助協助。

 
      講座邀請國立花蓮高中輔導室諮商心理師蔡素玲帶來精彩又實用的紓壓技巧。蔡素玲曾參與胡嘉琪博士領導的創傷知情團隊工作,很願意分享人們在面臨創傷及毒性壓力時,透過輔具的運用如重量毯、重量娃娃及大小瑜珈球,來協助民眾在面對重大災難時,如何透過協助自己或民眾調節身心的能力,從調節身心的過程中找回被創傷奪走的掌控感,回到日常的安心生活中。
 

      活動中設置「轉運補氣站」,由諮商心理師為民眾集氣與祝福,運用精油氣味協助民眾學習正念呼吸減壓,放鬆緊張的身心。運用牌卡祝福,為民眾提升正能量。為民眾檢測身心壓力與諮商資源介紹。



 



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